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やずやの「雑穀畑」で置き換えダイエット10000calダウンとランニングマシーンで30日間

「やずや」という名前を聞いたことありますか?

健康食品の製造会社で一時、テレビCMでも
よくコマーシャルしていました。

サプリメントを飲んでいたら数値が・・

1年ほど前、やずやの青魚の知恵というサプリメント
を飲んでいました。

DHAとEPAが摂取できるサプリで、
これを飲んでいるとき健康診断で
血液検査したら、

善玉コレステロールの数字が増えていて
おどろいた経験があります。

これをきっかけにやずやさんのサプリメント
には絶大な信頼を置いています。

とはいうものの、わずかながらでも
食費+お金がかかるサプリメントを
積極的に続けることはできず、

しばらくは注文もしていなかったのですが、
(善玉コレステロールが下がればまた
買えばいいかと(;^ω^))

先日、やずやさんから新しい健康食品
の案内がきました。

それが「雑穀畑」というダイエットを目的
にしたサプリメントでした。

やずやの人気健康食品雑穀畑のパッケージ

雑穀畑ってどんなサプリ?

カタログを読んで見ると、
玄米やハトムギなどの雑穀米を
フレーバー状にしたものでした。
(サプリではなかったです)

やずやの雑穀畑フレーバー状の健康食品

結構ボリュームがあるらしく、
腹持ちがいいようです。

白ご飯の約3分の1のカロリーしか
なく、これを毎日3食のうち、

1食だけ置き換えて食べるという
置き換えダイエットという
方法を提案されていました。

これだけで、おおよそ1日500calを
減らせるようで、20日間で約10000cal
も減らせることができるんですね。

確かにこれを1ヶ月でも続けられれば、
体重は減りますね。

現在購入を検討中

去年の冬はいつもより食べ過ぎた
せいで、体重が増えちゃっているので、

なんとか夏の薄着の時期までには
体重を元に戻したい私。

しかし、いまでもよく食べるので(;^ω^)
この雑穀畑と併用して、

先日、ネットで見つけたルームランナー
ランニングマシンのようなダイエット
器具も使ってみたいと思っています。

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